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躲避盘是一项结合了躲避球规则的飞盘运动,适合各年龄段各类人群参与,即使不知道详细规则也可以马上上场比赛。躲避盘比赛场地规格为9m*18m,与6人制排球场大小相同,可以很好的利用现有设施开展活动。尼龙和泡棉材质的躲避盘,安全性高,容易上手,消除了年龄和性别的差异,不论是谁都可以同场竞技,享受运动的快乐。
简单来讲,躲避盘的规则为:用飞盘击中对方的内场选手使其出到外场,外场的选手可以通过淘汰内场选手重新返回内场,比赛结束时内场人数多的一队获胜。躲避盘比赛不提倡 “攻击”的思想,它的精髓是通过精确的投掷和队友间精妙的传接配合来赢得比赛,更注重比赛的流畅性、准确性和团队配合。
躲避盘运动的目的是使更多的人参与到飞盘运动中,所有人能在一起磨练飞盘技能,提高团队配合,享受飞盘的乐趣,享受运动的乐趣。